Met trackers kan je gedachten, gevoelens en ervaringen bijhouden en beschrijven.
Door de tijd heen, krijg jij (en jouw therapeut) een beeld over hoe het met jou gaat, welke trends en trendbreuken te ontdekken zijn en welke voortgang er te zien is.
- Klik ‘Mijn trackers bekijken’ op de Home-tab
- Klik ‘Bewerk’ rechtsboven
- Klik ‘+ Nieuwe tracker’
- Kies een tracker, bijvoorbeeld ‘Nachtmerries’, klik ‘Voeg toe’
Notificatie aanzetten? Doen!
- Klik ‘Mijn trackers bekijken’ op de Home-tab
- Klik op de tracker waar je een notificatie voor wilt, bijvoorbeeld ‘Nachtmerries’
- Klik op het ‘klok-icoon’ rechtsboven
- Klik ‘+ Zet notificatie’
- Kies een herhaling (eenmalig of dagelijks, bijvoorbeeld)
- Tap ‘Pushnotificatie’ om een notificatie op je telefoon te krijgen
- Meerdere notificaties per dag nodig? Herhaal bovenstaande stappen
NB: Zorg dat je in de instellingen van je telefoon, meldingen/notificaties voor de NiceDay app toestaat
Notificatie uitzetten?
- Klik ‘Mijn trackers bekijken’ op de Home-tab
- Klik op de tracker waar je een notificatie voor wilt wijzigen, bijvoorbeeld ‘Nachtmerries’
- Klik op het ‘klok-icoon’ rechtsboven
- Klik ‘x’ om notificatie(s) te verwijderen
